Gimnastyka 50+

Fitness jest obecnie bardzo popularny i cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Większość klubów przedstawia bardzo bogatą listę zajęć, niestety przeważeni są one dynamiczne, choreograficzne, skierowane tylko do osób w określonym wieku. Tylko w nielicznych miejscach oferta rozbudowana jest tak, by mogły na ćwiczenia uczęszczać różne grupy kobiet. W ostatnich latach zaczęły pojawiać się zajęcia dla: osób otyłych, kobiet w ciąży czy dla osób po 50 roku życia.

GIMNASTYKA 50+ jest stworzona dla kobiet dojrzałych, które chcą cały czas być aktywne i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Ich celem jest:

- poprawa kondycji
- poprawa gibkości
- zwiększenie ruchomoścu w stawach
- wzmocnienie kręgosłupa
- zwiększenie siły
- spalenie tkanki tłuszczowej
- praca nad równowagą
- profilaktyka chorób serca.

Zajęcia odbywają się przy spokojnej muzyce w wolnym tempie. Pozycje stosowane na zajęciach są bezpieczne dla stawów. Do dyspozycji ćwiczących jest różnego rodzaju sprzęt (małe i duże piłki, laski gimnastyczne, taśmy, nowy w naszym klubie przybór – freestyler) odciążający kręgosłup, wzmacniający wybrane partie mięśni. Lekcja zawsze kończy się rozciąganiem mięśni, relaksacją, uspokojeniem układu krwionośnego i nerwowego. Na zajęciach zawsze panuje miła atmosfera. Nie zwlekaj, dołącz do nas jak najszybciej. Czekamy właśnie na Ciebie.

Gimnastyka odbywa się we wtorki i czwartki o godzinie 11.00.

Dla pań uczęszczających na zajęcia Gimnastyka 50+ mamy wyjątkową ofertę cenową.

 1 wejście – 10 zł

karnet 4 wejścia – 36 zł

karnet 8 wejść – 60 zł

 Karnety ważne 30 dni.

Jeśli masz pytania przyjdź do nas lub zadzwoń (71) 781 01 39.