Niestety 21 wiek sprzyja chorobom kręgosłupa. Bóle pleców odczuwa większość społeczeństwa i problem ten dotyczy coraz młodszej grupy osób. Pamiętaj więc o profilaktyce - życie bez bólu pleców, prosta i piękna sylwetka - czyż to nie piękne?

Zapraszamy na ZAJĘCIA zdrowe plecy, ovoball, aqua aerobik i pilates, które zostały stworzone specjalnie dla kobiet, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej. Zajęcia te wpływają także na naszą sylwetkę, likwidując wady postawy. Pilates i ovoball to gimnastyka, która wpływa na napięcie mięśni głębokich (tzw. centrum) wzmacniając nas od środka wpływając także na zwiekszenie świadomości ciała. Aby wzmocnienić mięśnie grzbietu i mięśnie posturalne powinnaś spróbowac ćwiczeń na SIŁOWNI. Instruktorki i rehabilitantki znajdą bezpieczny i zarazem skuteczny sposób trenowania.  

Zapraszamy na TRENINGI PERSONALNE. Na naszej siłowni możesz spotkać instruktorki - terapeutki metody McKenziego, które bardzo chętnie pokażą Ci, jak bezpiecznie ćwiczyć  po przebytych dyskopatiach. Rehabilitantki udzielą Ci wszelkich informacji na temat profilaktyki chorób kręgosłupa, by ból pleców już nigdy nie wrócił.

Polecamy także MASAŻ, który rozluźni zbyt napięte mięśnie oraz pozwoli Ci się zrelaksować i odprężyć po ciężkim dniu.

Bardzo chętnie odpowiemy na Twoje pytania. Zadzwoń 71 7810139 lub napisz do nas info@ladyfitness.com.pl